God, thank you for a new year.
May everyone in our family
be willing to begin anew with a clean slate.
We know that you are always ready to forgive us.
Help us to be willing to forgive ourselves
and to forgive one another.

神啊！為新的一年感謝你，
願我家中每一位都願意有個新鮮、更新的開始；
我們知道你總是預備好要饒恕我們，
請幫助我們也願意饒恕我們自己，並且彼此饒恕。

As we begin a new year,
remind us of our truest values and our deepest desires.
Help us to live in the goodness
that comes from doing what you want us to do.
Help us to put aside anxiety about the future and the past,
so that we might live in peace with you now,
one day at a time.

當我們開始新的一年時，
請提醒我們肯定自己真實的價值，
以及我們最深的渴望。
幫助我們活出良善，去做你要我們做的事；
幫助我們放下面對未來以及想到過去而有的焦慮，
使我們此刻能與你同住在平安中，
一次只管一天就夠了。

聖誕節將近，許多商家專注著商機；但聖誕節不是狂歡的節期，而是內在滿足的喜樂。

因為聖誕節的故事並不停止在天使傳報一位奇妙嬰孩的誕生，聖嬰耶穌長大，約30歲開始傳道，以許多神蹟奇事和觸動人心的教訓，顯明祂是上帝的兒子、世人的救主。後來被釘死在羅馬酷刑十字架上，他們使祂流的血，卻是要贖世人的罪業。

祂三天之後復活，向許多人顯現，基督徒開始傳揚死裡復活的耶穌，使信的人生命改變，命運也被耶穌改變了！

下面的話是聖誕節真義最好的詮釋：
因我們神憐憫的心腸，叫清晨的日光從高天臨到我們，要照亮坐在黑暗中死蔭裡的人，把我們的腳引到平安的路上。

祝福您今年有一個不一樣的聖誕節！

聖誕節將近，許多商家專注著商機；但聖誕節不是狂歡的節期，乃是標明人類新時代的開始。

第一個聖誕節發生在兩千年前，中東一座小城伯利恆一個貧窮純樸的家庭，在馬槽裡所生下來的小嬰孩耶穌，卻註定要成為世人的救主，改變人類的命運與歷史。

今天世界超過20億人宣稱向耶穌基督效忠，全世界多半的國家使用基督的紀元。聖誕節不是狂歡的節期，卻在歷世歷代直到如今，使許多人經歷生命的蛻變，從而找著滿足的喜樂，與永生的歡愉。

不要懼怕老來有疾病伴隨，那一生牧養我們的神，祂的信實將包含這件事，祂會伴隨你度過這些。

阿滋海默症或是老年失憶症，將測驗出組成我們生命的，是否只是那些通過悟性思考的事物，或是我們也擁有屬於心靈永恆的事物。

在死亡中我們最深層的渴望就能被滿足，對於希臘人來說，人最深的渴望就是看見神，而死亡是唯一的方法，使我們能面對面看見上帝，也跟所親愛的人永遠相聚。

每個人都想活久一些，但都不想變老。其實我們應該追求的，不是時間的延續，拉長時間不會使你滿足，神想給我們的永生，不是加長活著的時間，而是完美的終局，與神永遠同在的完美。

真正活過的人，才能安然無憾地死去。老年人必須面對的最後一個靈性的挑戰，就是死亡的操練。

我們必須提前操練死亡對我們的各種要求，死亡對我們的一個要求就是，我們死的時候，喪禮上兒孫朋友多半不會歌功，而是頌德；無德可頌者，人才會歌功。讓我們現在就追求美好的品德行為，要討神喜悅，也讓人歡喜。

我們必須提前操練死亡對我們的各種要求，死亡對我們的另一個要求就是，我們死的時候，將面對不可知之未來，可能是永恆的光明，也可能是永恆的黑暗。你是否找到內心的確據，使你不致驚惶懼怕呢？

我們死的時候將面對的，不再是別人的錯，而是我們自己的靈魂是否清純；所以趁還有年日，要解決跟人之間的仇恨、苦毒、疙瘩。

真正活過的人，才能安然無憾地死去。老年人必須面對的最後一個靈性的挑戰，就是死亡的操練。我們必須提前操練死亡對我們的各種要求。

死亡對我們的第一個要求就是，死的時候任何世物都帶不走，無論兒孫給我們燒多少東西都是虛幻的。在老年時，可以放下財富，或捐給窮人，或交給子女，會帶給你自由。古倫神父的母親總是說，要給子孫留東西，應該用溫暖的手給，而不是用死後冰冷的手。

我們必須提前操練死亡對我們的各種要求，死亡對我們的另一個要求就是，我們死的時候，只有內在的將永存。如果我們的專注與快樂都跟身體、物質有關，到那身體衰敗之日，生命將多麼虛幻。

當你邁向老年時，若變得暴躁、剛硬、缺乏憐憫、不斷責備、喜歡批評論斷，你將會令人厭惡，內心也不會滿足，無法享受目前的自我，無法為當下的生活喜悅，也無法心懷感謝地享受過去的回憶。

德文的感謝danken，源自思想denken一字，能思想的人才能感恩，感恩常跟記憶連結在一起。會感恩的人就會用心去思考，去察覺過去與現今從別人別處得著的恩惠。

一位到印度去的英國宣教士亨利馬太，一日在街上被搶，當天日記他記著：我感謝上帝，因為我是第一次被搶；我感謝上帝，因為他搶的不多；我感謝上帝，因為他沒傷害我；我感謝上帝，因為是他搶我，不是我搶他。被搶還能寫出四項感恩，是要經過思考的。

在許多民族中，老年人都是奧祕與法則的守護者，老人常比年輕人更容易看出事物的關聯性與真理的兩個面向。我以前校園團契的輔導們，常提到他們去請教韓婆婆、薛叔叔、繆叔叔，從這些長輩得著祝福；怪不得他們都成為最上選的神僕人使女。

想到老年，最常讓人覺得可怕的是孤獨，想到自己會不會變成坐在電視機前，眼神空洞地注視前方，兒孫也不太理你，你又無法自己出去玩，只能讓時間緩慢流逝。

其實這正是變老過程中，最必要的一個步驟：他們必須學習獨處，洞察寂靜之美，深入自己的內心，回憶他們走過的生命，以及他們生命具有真實價值的事物。 其實從年輕甚至孩童就當開始學習的，如果孩子從未學過如何獨處，如何獨自玩耍，後來可能會很難忍受孤單；凡是在童年時不知如何獨處的人，老年之後就會覺得孤單是一件無趣的事。

瑞士精神醫學大師榮格認為，老年的意義在於接納體力與精神的逐漸衰退，並把眼光轉移到自己的內心；在心靈深處埋藏著人類的財富，「老年」邀請我們一起探索內心，挖掘出記憶的珍寶與內在的財富。

很多老人在年老時，還是能感受到情慾與性愛的激情和喜悅，有一些已經停止性生活的老人，會變得忽略照料身體，變得十分邋遢不修邊幅，或是變得更暴躁，或是往貪財的方向發展。其實老夫妻若能將自己打理好，讓對方賞心悅目，或者以另一種形式，藉著溫柔深情地相待，都能達到更深境界，不輸給性愛的激情，得著永存的愛與滿足。

在南與北文化出版，《擁抱老年心生活》一書中，古倫神父說：「在公眾面前最先傳講並見證耶穌奧祕的權利，是留給兩位老人的：白髮蒼蒼的西面、在西面旁邊的亞拿。老年人的眼光比較深遠，可以看透事物的本質，看到隱而未現的光；在生命的破碎片段中，看到整全的部分。西面十分滿足，他已準備好面對死亡，因為他看見了拯救，這讓他生命中所有破碎的片段獲得整全。人在邁向老年時，智慧若能日益增添，就會湧流出對人的祝福。」

美國醫生、詩人Oliver W. Holmes說：「年輕人知道規則，但老人知道例外。」當以色列人只注意到神蹟時，摩西認識神的法則。

我們稱老人為「老廢仔」，但懂得邁向老年藝術者不是老廢，他們擁有許多我們不一定立刻看到卻極寶貴的東西。莎士比亞戲劇中，馬克白夫人說：「誰會想到老人裡面會有那麼多血呢？」雖非其原意，但你盼望身上流著怎樣的血呢？是到了中年、老年也不會減少、減弱的，反而將蘊含許多豐盛的祝福嗎？

老年是很棒的日子，我在每個年紀都很滿足，我也相信我更老的時候，會一樣很欣賞那個時期。美國詩人郎費羅說：
年長與年輕一樣好，
都充滿機會，卻披了不同外袍； 當晚霞消逝，日暮時分， 夜空佈滿了日間看不見的星辰。

在南與北文化出版，《擁抱老年心生活》一書中，古倫神父說：「老年像一根葡萄樹枝，秋天懸掛在樹枝上的葡萄不再繼續成長，它們就只要接受日照，逐漸成熟，直到被採收釀酒，成為別人的喜樂泉源。」老年人也不必再追求績效，他們不必透過績效來獲得別人的肯定，他們就是在這裡。
也許您還沒有到不用管績效的年紀，但若能開始思想這事，分辨什麼更有永恆價值，會影響你在此刻生活時，分辨正確的優先次序。

老年的第一個意涵與任務就是變得更有智慧，聖經約伯記12章說：「老年人有智慧，但上帝有智慧又有能力；老年人有見識，但上帝既有見識又有實行的能力。」羅馬哲學家辛尼加說：「如果一個老人，除了年紀外，沒有一件事看得出他曾活了那麼長的日子，那真是可悲啊！」